2026年5月

肘が外に開いているときの体へのリスクを解説します🐶

肘が開いていることで起こる不具合・肩や肘を壊しやすい 完璧に肘を元の位置に戻せなくてもやれることはあります！・肩甲骨の可動域を広げておく・浅胸筋のコリをほぐしておく しなやかな浅胸筋で支えることができれば、肩・肘に負荷が […]