肘が外に開いているときの体へのリスクを解説します🐶

肘が開いていることで起こる不具合
・肩や肘を壊しやすい

完璧に肘を元の位置に戻せなくてもやれることはあります！
・肩甲骨の可動域を広げておく
・浅胸筋のコリをほぐしておく

しなやかな浅胸筋で支えることができれば、肩・肘に負荷がいかずに済みます！

詳しくは動画で確認して見ましょう👉

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